Hyrox

HYROX je trening koji kombinira mišićnu izdržljivost i kardiovaskularnu efikasnost u jedinstven format visokog intenziteta, osmišljen je kako bi istovremeno razvio snagu, izdržljivost i mentalnu čvrstoću kroz visokointenzivne kardiorespiratorne intervale i vježbe jakosti.

Rezultat je povećan unos kisika, poboljšana mišićna izdržljivost i efikasnija kardiovaskularna sposobnost.

Ono što HYROX izdvaja od drugih treninga jest ravnoteža između snage i kondicijske sposobnosti, HYROX je izazov, ali i prilika da osjetiš stvarne pomake u svojoj fizičkoj spremi, idealan je za sve koji žele testirati svoje granice i unaprijediti ukupnu sportsku izvedbu.

Intervali visokog intenziteta potiču mišićne i kardiorespiratorne adaptacije, dok rad u zonama ventilacijskog praga povećava toleranciju na laktate i poboljšava efikasnost rada.